Ćwiczenia na pozbycie się dodatkowych kilogramów
Trener personalny Tomasz Stańczyk zaprezentował ćwiczenia, które pozwolą zrzucić zbędne kilogramy. Jak należy je wykonywać?
Kiedyś ważyła 80 kg. Maja Rutkowski na starych zdjęciach jest nie do poznania
Ostatnio bardzo głośno jest o Mai Rutkowski. Nie tylko za sprawą jej ślubu, komunii dziecka, ale także zmiany w wizerunku. Żona detektywa Rutkowskiego na...
Zadłużenie tej branży przekroczyło kwotę 120 mln zł. Chodzi o sport i fitness
Jak wynika z danych zgromadzonych w Rejestrze Dłużników BIG InfoMonitor, dwa lata od wybuchu pandemii zadłużenie branży sportowej, w tym klubów fitness, siłowni...
Wyjechał do Anglii i zaginął. Policja prosi o pomoc w poszukiwaniach
Osoby posiadające jakiekolwiek informacje o miejscu pobytu zaginionego, proszone są o kontakt telefoniczny lub mailowy z kędzierzyńsko-kozielską komendą.
AWS (Amazon Web Services) przeznacza 20 milionów dolarów na walkę z koronawirusem
Do walki z pandemią koronawirusa zaangażował się cały świat: naukowcy, lekarze i liczne firmy. Wśród tych ostatnich jest AWS, największa i najpopularniejsza...
PLUS
Tomasz Sadowski zbudował Barkę, która popłynie dalej
29 grudnia 2019 roku zmarł Tomasz Sadowski. Jego śmierć zaskoczyła nie tylko rodzinę, ale również podopiecznych fundacji „Barka”, której był założycielem. Jak...
Sekielski: "Jesienią kolejny film o pedofilii wśród księży"
- Musimy przestać być obojętni na ludzką krzywdę. Tylko tak możemy doprowadzić do oczyszczenia w Kościele - mówił Tomasz Sekielski, autor filmu "Tylko nie mów...
W samo południe – historia wokół jednego plakatu
Wernisaż rozpoczyna się 31 maja 2019 r. o g. 12.00, prezentacja wystawy potrwa do 4 czerwca 2019r....
Lech Wałęsa o pedofilii w kościele i księdzu Cybuli. ROZMOWA
Ksiądz Franciszek Cybula, który był kapelanem prezydenta RP Lecha Wałesy przyznał się w filmie Tomasza Sekielskiego „Tylko nie mów nikomu” do molestowania...
Grad medali opolskich mastersów w pływackich mistrzostwach Europy
Sześć razy na podium stawali przedstawiciele Opola w mistrzostwach Europy masters, które odbyły się w słoweńskim Kranju.
Zmienił sylwetki 1000 Polaków. Jak to robi?
W sobotę, 28 lipca, obchodziliśmy Dzień Kultu Masy Mięśniowej. Popularny trener personalny Arkadiusz Tańcula zdradza nam własne sposoby na piękne ciało.
Sukcesy opolskich pływaków w Letnich Mistrzostwach Polski Masters
Opolscy zawodnicy znów mogli się pochwalić wieloma sukcesami.
Tomasz Świderski (trener Soły Oświęcim). Fajnie jest „coś podnieść”, ale puchar nie jest celem [WIDEO]
Tomasz Świderski, trener Soły Oświęcim, tonował nastrój radości w swoim zespole, który w finale Pucharu Polski zachodniej Małopolski, będącym starciem...
Policjanci uratowali życie 8-miesięcznej Hani
Dzięki szybkiej reakcji dzielnicowych z Namysłowa żyje 8-miesięczne dziecko z gminy Pokój. Niemowlę zaczęło się dusić i wymagało szybkiej pomocy lekarskiej....
Skandaliczny wpis urzędnika. Wojewoda chce wyjaśnień
„Widzę jedno wyjście... sąsiedni pokój... cichy strzał w skroń" - tak Tomasz Sonntag, dyrektor biura wojewody lubelskiego skomentował na Facebooku wystąpienie...
Uciekinierki z Donbasu poszły do urzędu, zostały aresztowane
Walentyna Sorochan z córką Wiktorią uciekły z Donbasu przed wojną. Na Ukrainie straciły wszystko, w Polsce zwróciły się o azyl, ale każdy z ich wniosek został...
Jak być fit na wiosnę? Rozmowa z trenerem personalnym
Choć styczeń już za nami, wiele osób żyje jeszcze świątecznymi i noworocznymi postanowieniami. Za nami intensywny okres, nie tylko pod względem ilości wydarzeń,...
Będziemy potrzebować tych absolwentów
Nyska uczelnia chce wykształcić swoich studentów na trenerów personalnych. Absolwenci będą mogli pracować w klubach sportowych i na salach fitness.
Kasia Wolska: Kobiety zbierają do swojego plecaka wiele problemów [WIDEO]
Kasia Wolska – znana świetnie internautom trenerka personalna w swoim programie #niemażeniemogę na player.pl udowadnia, że każdy, bez względu na wiek oraz...
Sukces uczniów Gzowskiego na wystawie wynalazków w Warszawie
Uczniowie Gzowskiego dostali nagrodę na wystawie wynalazków w Warszawie. Innowacyjne rozwiązania na IWIS 2015 pokazali wynalazcy z 25 krajów świata.
Potomkowie rabina zjechali z całego świata do Miejsca pod Namysłowem
Kilkunastu członków żydowskiej diaspory odwiedziło leśny kirkut. Tę niezwykłą wizytę zawdzięczamy nauczycielom i uczniom namysłowskiego Zespołu Szkół...
Uczniowie Gzowskiego opatentowali toaletę zasilaną energią słoneczną
Dwaj uczniowie Gzowskiego opatentowali swój wynalazek. Pierwsze kabiny zostaną wykorzystane podczas Dni Młodzieży.