Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
XVII-wieczna książka kucharska. Co jedli Polacy kilkaset lat temu?
Dzięki tej książce nasza wiedza o kuchni sprzed kilkuset lat urosła o kilkaset procent.
Modna fryzura i zadbane włosy odejmują lat
Z wiekiem na skórze pojawiają się zmarszczki, a piękne, zdrowe włosy stają się cieńsze, bardziej łamliwe i tracą połysk.
Dzięki białku chce się żyć
Dostarcza nam ono energii i podnosi odporność. Jeśli mamy go za mało, to wtedy częściej się przeziębiamy.
Co zrobić, kiedy dziecko zagubiło się w wirtualnym świecie?
Czytelnikom nto radzi Mieczysława Kwolek- Pawełczak ze Stowarzyszenia na rzecz Ludzi Uzależnionych "To człowiek" w Opolu.
Dominika Mart: Rodzice nie mogą przy chorym dziecku okazywać strachu
Rozmowa z Dominiką Mart, psychologiem klinicznym z oddziału pediatrii Wojewódzkiego Centrum Medycznego w Opolu.
Co kupić z okazji I Komunii Świętej?
Zobacz nasze pomysły na komunijne prezenty.
Ks. Tadeusz Słocki: - Dziecko czeka na Gościa
- Dobrze jest się też razem z dzieckiem modlić, by dobrze przyjęło Pana Jezusa - mówi ks. Tadeusz Słocki, proboszcz parafii św. Michała Archanioła w Opolu...
I Komunia Święta. Liczy się spokój i pomoc rodziny
- Najważniejsze nie panikować - mówi mama, która już zorganizowała dziecku komunię.
Seksualność polskich internautów. Jakimi jesteśmy kochankami?
Zaczyna przed ukończeniem 19 lat, kocha się co najmniej raz w tygodniu, lubi seks oralny i w ciągu życia ma 2-3 partnerów. Coraz częściej jednak zdradza.
Poradnik nto. Urlop ojcowski zamiast macierzyńskiego
Z dodatkowego urlopu macierzyńskiego i możliwości jego łączenia z wykonywaniem pracy u pracodawcy, który udzielił dodatkowego urlopu macierzyńskiego, może...
Dzieci tyją na potęgę
Zamiast marchewki czy jabłek wcinają chipsy i batony. Godzinami tkwią w bezruchu przed komputerem. Już 16 procent polskich uczniów ma nadwagę lub otyłość.
Reklamy kłamią. Sprawdzamy jak działają popularne kosmetyki
Dziewczyny, weźmy sprawę tak na chłopski rozum. Rozstępy to rozciągnięta skóra. Tak? Tak. Więc dajcie mi jeden racjonalny powód, dla którego po użyciu jakiegoś...
Oderwij dziecko od komputera
Komputer to świetne narzędzie rozwoju i edukacji, ale też źródło wielu zagrożeń. I nie chodzi tylko o przemoc w grach czy pedofili czyhających w sieci....
Metamorfoza Sabiny Gwóźdź - jak podkreślić wiosenny typ urody
Sabina Gwóźdź za nic nie chciała obciąć włosów, ale fachowcy przekonali ją, że w krótszych będzie jej lepiej. Dobrali też makijaż odpowiedni do piwnych oczu.
Dbaj o zdrowie swojego dziecka
Masz ucznia w domu? Musisz z nim odrobić lekcję zdrowego stylu życia. Niech dużo ćwiczy, siedzi na obu pośladkach, nie zagraca tornistra i unika chipsów.
Dziecko, masz dziecko! Gdy nastolatka zostanie mamą...
- Mamo, jestem w ciąży... - mówi nastolatka. I wtedy następuje trzęsienie ziemi. Dzieci nie powinny rodzić dzieci, to bezdyskusyjne. Ale po fakcie...
Ubezpieczenie dziecka w szkole
Początek roku szkolnego obok listy koniecznych wydatków oznacza także wykup ubezpieczenia dla ucznia czy przedszkolaka.
Małe stereotypy
Dziewczynki muszą się ubierać na różowo, chłopcy na niebiesko. Dziewczynki powinny być słodkie, spokojne i grzeczne. Jeśli płaczą, to pewnie dlatego, że dzieje...
Co wolno, a czego nie ciężarnej
Gratulacje, właśnie dowiedziałaś się, że po raz pierwszy zostaniesz mamą. W sercu radość, a w głowie dziesiątki pytań.
Najpopularniejsze
Decathlon -10% na rowery z kodem!
Szukasz roweru idealnego? Użyj tego kodu i odbierz 10% zniżki w Decathlon!