Miękkie wędrówki to hit z TikToka dla tych, którzy nie przepadają za sportem
Dwie angielskie tiktokerki, Emily Thornton i Lucy Hird, propagują nowy sportowy trend – miękkie wędrówki. Video z ich konta softgirlswhohike stały się viralem....
Francuz z dwoma osiołkami wrócił do domu
Pod koniec maja pisaliśmy o Jacques'u, który pieszo i z dwoma osiołkami zawędrował Opolszczyznę. Dopiero teraz wrócił do domu!
Wielka włóczęga. Z Francji na Opolszczyznę
W czasach, kiedy na dotarcie samolotem na drugi kraniec Ziemi wystarcza kilkanaście godzin, ostatni wędrowcy stali się bohaterami masowej wyobraźni.
Przybliżam Polakom i Niemcom nieznane
Gość Heimatu. Dr Matthias Kneip, pisarz i publicysta, referent ds. Polski w Niemieckim Instytucie Spraw Polskich w Darmstadt
Samotna wędrówka 19-latka przez Polskę. Jutro Kopa Biskupia
Przemek Pilipczuk, 19-latek z Warszawy, chce przejść 1,5 tys. kilometrów i zdobyć najwyższe polskie szczyty.
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Zachwycające Gorges du Verdon, czyli europejski Wielki Kanion
Czy kiedykolwiek marzyłeś o podróży do Wielkiego Kanionu Kolorado w Stanach Zjednoczonych? Wiedziałeś, że podobne widoki można znaleźć znacznie bliżej? Tak, to...
Ta wyspa co pół roku znajduje się w innym państwie. Jak to możliwe?
Europa jest pełna przedziwnych miejsc – dowodem na to jest istnienie niewielkiej wyspy, która co 6 miesięcy zmienia przynależność państwową. Jak to możliwe, że...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Piękne widoki warte są wycieczki. Te góry leżą nieco ponad godzinę jazdy z Opola
Warto skorzystać z majówki i spędzić czas na łonie przyrody. Sporo wrażeń może dać wyprawa w góry, choćby w nasze najbliższe Góry Opawskie. Niekoniecznie musimy...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Spektakularna atrakcja francuskiej wyspy. Tylko dla odważnych!
Jeśli wybierasz się w tym roku na jedną z najpiękniejszych wysp Europy, czyli Korsykę, koniecznie musisz zobaczyć tę atrakcję – choćby z daleka. Zobacz, gdzie...
Sekrety paryskich podziemi. Co kryje się pod miastem?
Paryskie katakumby to miejsce, które budzi wyobraźnię i strach. Kiedy myślimy o Paryżu, często przywołujemy obrazy słynnych zabytków takich jak majestatyczna...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Paryż dla oszczędnych: jak zwiedzać stolicę Francji bez wydawania pieniędzy?
Paryż, miasto miłości i światowej sławy atrakcji turystycznych, może wydawać się kosztownym miejscem do zwiedzania. Jednak istnieją sposoby, aby cieszyć się...
Podróż ze snu, ceny z koszmaru. Ile kosztują bilety na legendarny Orient Express?
Orient Express to jeden z najbardziej niezwykłych pociągów w dziejach świata. Stanowi symbol luksusowych podróży w złotej epoce końca XIX w. Formalnie ostatni...
15 nietypowych atrakcji Paryża. Domy, których nie ma, obiad w mroku
Wycieczka do Paryża nie musi być gonitwą od jednej oklepanej atrakcji do drugiej. Chcecie zobaczyć w mieście coś więcej niż wieża Eiffla, Luwr czy Wersal?...
Jak zwiedzić europejski kraj za 200 złotych? Niezwykła okazja dla miłośników kolei
Francja wprowadza atrakcyjną ofertę dla podróżujących koleją. Nowy bilet łączony pozwoli na nielimitowane podróże po kraju za jedynie 208 zł miesięcznie. To...
Nie tylko Wieża Eiffla! 13 niesamowitych atrakcji Paryża, które musicie zobaczyć
Które atrakcje Paryża najbardziej warto zobaczyć? Ile kosztują bilety wstępu i kto może zwiedzać Paryż za darmo? Czy opłaca się kupować specjalną kartę Paris...
Akcja ratownicza w Górach Opawskich. 65-letni turysta stracił przytomność na szlaku
Pierwsza upalna niedziela w tym roku przyciągnęła w Góry Opawskie setki turystów. Jeden z nich w czasie wędrówki na Kopę Biskupia, stracił przytomność.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Gockowiak Leżak Ogrodowy ORION Zero Gravity Brązowy